Ma routine matinale en 7 actions

Pour débuter cette belle semaine, j’ai décidé de vous faire partager ma routine matinale !

 

1# M’étirer

Encore dans mon lit, je me met à genoux, et je tend les bras le plus loin possible devant moi. Je sais pas si ça sert à grand chose en soi, mais c’est mon réflexe du matin.

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Un peu comme ça, mais plus à genoux.

2# Faire quelques exercices

Une fois que je me suis étirée, et suivant la motivation sur le moment, je fais quelques exercices : un peu d’abdos, la chaise, les fesses…

3# Boire un verre d’eau

Boire un grand verre d’eau au réveil… C’est le conseil ultime !

Bon, normalement ça devrait arriver avant toute chose… Et en plus je zappe souvent de le faire.

4# Préparer ma journée

En faisant… une liste ! Au moins je suis sûre de ne rien oublier. Je note même des trucs complètement inutiles de type  » se laver les cheveux ». Tout ça, juste pour cocher une case ! Bon et évidemment il y a des jours où je fais même pas un tiers de ce que j’avais prévu… Mais ça aide, promis !

5# Faire mon lit

Qu’est ce que ma mère a pu m’enquiquiner avec ça quand j’étais gosse (maman si tu me lis…) ! Tout les matins avant de partir à l’école/collège je devais avoir fait mont lit, bien comme il faut ! Et bien, je dois dire qu’aujourd’hui j’ai repris cette habitude. Pourquoi ? Parce que c’est vachement agréable d’aller se coucher dans un lit qui n’est pas sans dessus dessous. Juste à se glisser sous les couettes et à embrasser Morphée !

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L’histoire de toute une vie…

6# Prendre un bon petit déjeuner

Ça me parait vachement important ce moment. Parce que déjà, si je le zappe, j’ai les crocs toute la matinée. Et puis aussi parce que ça permet de donner de l’énergie jusqu’à midi. Et puis entre nous, c’est LE repas où on peut manger que des aliments sucrés. Ce moment me permet aussi de…

7# Checker Feedly

Et oui ! Pendant que je prend mon petit-déjeuner et lorsque j’ai le temps, je chec Feedly. Kézako ?

Une application qui te permet d’avoir toute l’actu à porter de main ! Tu choisis tes contenus et Feedly te sort tout les derniers articles/vidéos de tes sources, histoire de ne rien manquer !

 

Bon et bien évidemment, une matinée et un levé ne serait pas parfait sans musiques ! 

Et vous ? Quelles sont vos habitudes matinales ?

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