Let’s moove #2 La saint Valentin

Avant toute chose, cette article n’est pas sponsorisé par Violetta. Merci.

 

Bon disons le, la Saint Valentin, on s’en fout un peu… C’est juste un bon prétexte pour vous présenter un let’s moove spécial mousique sensoualé ché nous donne envie d’expérimenter la séduction. A vos écoutilles !

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Cette fois c’est la bonne

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Nous y voilà, le début d’une nouvelle année et d’un nouveau cycle avec ses joies, ses peines et ses surprises. Et comme tous les ans, on en profite  pour faire le point et pour rassembler tous nos espoirs pour la suite. On a envie que 2016 soit notre année, celle où on accomplira toutes ces grandes choses qu’on se promet à chaque nouvel an. On est tout de même un peu amer car on s’est dit la même chose en 2015, 2014, 2013… mais finalement pourquoi pas ?

Cette année  vous avez un avantage considérable, vous être en train de lire notre article qui propose cinq vrais conseils pour enfin tenir vos résolutions !

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Les petits bonheurs

On a coutume de penser que le bonheur, le vrai, celui avec un grand B ne s’atteint qu’une fois qu’on a réalisé quelque chose d’extraordinaire qui nous a demandé du travail ou alors que le hasard à jouer en notre faveur.
Je serais vraiment heureux une fois que j’aurais mon diplôme en poche, Je serais vraiment heureux lorsque j’aurais rencontré la femme de ma vie, Je serais tellement heureuse une fois que mes emprunts seront remboursés …

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Les astuces du pauvre #2 : la cosmétique sortie des placards

Je me suis récemment rendue compte que je n’étais plus tentée de divaguer dans les rayons cosmétiques des magasins à la recherche du produit miracle qui rendra ma peau lisse et douce comme la soie. J’ai pris l’habitude de prendre soin de mon visage et de mon corps avec des produits issus de ma cuisine. Cela peut paraitre parfois déstabilisant lorsque mes colocataires me voient en train de m’étaler une tranche de tomate fraiche sur le nez pour éliminer les points noirs. J’ai bon espoir qu’un jour ils s’habituent.

Dans la veine de la tendance du retour au naturel, je vous propose aujourd’hui quelques conseils simples pour ne plus dépenser des millions en produits cosmétiques qui nous promettent la lune. Voici la liste de mes produits préférés.

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Adieu saucisson

tile.jpgJ’ai eu une enfance très heureuse pour tout vous dire. J’ai grandi au fin fond de la campagne auvergnate, entourée d’ânes, de vaches, de chats et d’oiseaux . J’ai fait pendant longtemps de l’équitation et je soutenais activement WWF et l’ASPAS du haut de mes treize ans. Je n’étais pas très fan de viande et parfois lorsqu’on me demandait si je voulais mon poulet « avec ou sans peau », j’avais des nausées.
Aujourd’hui j’ai décidé de devenir végétarienne, pour moi, pour la petite Aline qui courait les bois et pour les autres.

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5 astuces pour soulager l’anxiété

L’anxiété et le stress sont les démons de notre époque. Je vous parle en connaissance de cause, j’ai toujours été quelqu’un d’angoissé mais depuis une année je me bats férocement contre ce fléau. Il est bien plus facile de mettre une attelle sur un bras cassé que d’essayer de réparer les dommages que l’on se cause ( souvent inconsciemment) à soi-même. C’est un cercle assez vicieux  pour être honnête. On commence par se rendre compte qu’on se fait beaucoup de mal parce qu’on angoisse trop, alors on se dit qu’il faut faire quelque chose, que ce stress peut nous apporter des insuffisances cardiaque, une perte d’appétit voire même le cancer ! Bien évidement ces perspectives funèbres ne font pas vraiment réduire notre taux de stress chronique. Ce n’est que petit à petit que nous pouvons y remédier, par des petites exercices qui finiront par payer et grandement améliorer notre qualité de vie.

Voici cinq astuces qui marchent pour soulager instantanément l’angoisse, le trac, l’anxiété. Et croyez-moi, ça fonctionne.

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Interview : Isis, professeur de yoga

 Cela fait maintenant un petit mois que je me suis véritablement mise au yoga. C’est une discipline qui est pleines de ressources et qui me plait vraiment. Je vous ai déjà parlé de mon coup de cœur pour Tara Stiles qui nous offre un yoga très à l’américaine. Aujourd’hui, j’avais envie de donner la parole à quelqu’un qui a une vision différente du yoga. Voici l’interview de la pimpante Isis, jeune professeur  de yoga sur la région parisienne et rédactrice du blog Inspiration Yoga.

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Défi #100happydays où comment partager son bonheur pendant 100 jour

100-happy-days_week-01 Comme vous avez pu le constater, je suis un peu une fan des défis à court terme qui permettent de prendre de bonnes habitudes et de bons réflex sur du long terme. Vous me suivez entrain d’accomplir tant bien que mal les 12 semaines du Top Body Challenge, je vous ai parlé de ma semaine sans sucre et voilà qu’aujourd’hui je me lance dans le #100happydays soit 100 jours heureux partagé sur le réseau social de votre choix. Comme c’est une expérience que je fais en partie pour le blog, j’ai opté pour notre compte Twitter @lesbellesplante flambant neuf.

C’est parti !

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