Comment faire un green smoothie ?

C’est la grande mode du mode de vie à la californienne : sain jusqu’à l’extrême et en cette période de canicule les smoothies semblent être au top de la tendance. Ils sont frais, légers, ils apportent pleins de vitamines et de nutriments à notre corps sans passer par la cuisine d’un repas. Certains consomment des smoothies deux à trois fois par jour en complément du petit déjeuner et du repas du soir dans le cadre d’une cure détox mais sinon, la plupart du temps le smoothie peut être considérer comme un en-cas ou un complément.
Pour ma part, j’aime me faire un smoothie le matin quand j’ai le temps où le soir si j’ai eu un gros repas à midi. Comme ça mon estomac se repose un peu et peu travailler tranquillement.

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