Changer sa manière de consommer #1

Un produit multi-usage 100% bio ! 

 

Des produits multi-usage on en trouve à la pelle dans nos magasins. Ce qu’on retrouve aussi à la pelle ce sont les produits chimiques qui les composent. Bien souvent les noms barbares de ces produits ne nous disent rien du tout, pourtant ils ont un réel impact sur notre santé et sont souvent source d’intoxication.

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Cette fois c’est la bonne

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Nous y voilà, le début d’une nouvelle année et d’un nouveau cycle avec ses joies, ses peines et ses surprises. Et comme tous les ans, on en profite  pour faire le point et pour rassembler tous nos espoirs pour la suite. On a envie que 2016 soit notre année, celle où on accomplira toutes ces grandes choses qu’on se promet à chaque nouvel an. On est tout de même un peu amer car on s’est dit la même chose en 2015, 2014, 2013… mais finalement pourquoi pas ?

Cette année  vous avez un avantage considérable, vous être en train de lire notre article qui propose cinq vrais conseils pour enfin tenir vos résolutions !

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Adieu saucisson

tile.jpgJ’ai eu une enfance très heureuse pour tout vous dire. J’ai grandi au fin fond de la campagne auvergnate, entourée d’ânes, de vaches, de chats et d’oiseaux . J’ai fait pendant longtemps de l’équitation et je soutenais activement WWF et l’ASPAS du haut de mes treize ans. Je n’étais pas très fan de viande et parfois lorsqu’on me demandait si je voulais mon poulet « avec ou sans peau », j’avais des nausées.
Aujourd’hui j’ai décidé de devenir végétarienne, pour moi, pour la petite Aline qui courait les bois et pour les autres.

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Le TED du bonheur

Ted c’est un peu mon joker quand j’ai envie d’atténuer les crises de curiosités. Pleins de petites conférences sur pleins de sujets différents, autant dire qu’il y en a pour tout les goûts !

Aujourd’hui je vous offre une portion de bonheur et d’humanité avec Mathieu Ricard, ancien scientifique devenu bouddhiste qui nous parle du bien être avec beaucoup d’humour et d’humilité.

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5 astuces pour soulager l’anxiété

L’anxiété et le stress sont les démons de notre époque. Je vous parle en connaissance de cause, j’ai toujours été quelqu’un d’angoissé mais depuis une année je me bats férocement contre ce fléau. Il est bien plus facile de mettre une attelle sur un bras cassé que d’essayer de réparer les dommages que l’on se cause ( souvent inconsciemment) à soi-même. C’est un cercle assez vicieux  pour être honnête. On commence par se rendre compte qu’on se fait beaucoup de mal parce qu’on angoisse trop, alors on se dit qu’il faut faire quelque chose, que ce stress peut nous apporter des insuffisances cardiaque, une perte d’appétit voire même le cancer ! Bien évidement ces perspectives funèbres ne font pas vraiment réduire notre taux de stress chronique. Ce n’est que petit à petit que nous pouvons y remédier, par des petites exercices qui finiront par payer et grandement améliorer notre qualité de vie.

Voici cinq astuces qui marchent pour soulager instantanément l’angoisse, le trac, l’anxiété. Et croyez-moi, ça fonctionne.

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Interview : Isis, professeur de yoga

 Cela fait maintenant un petit mois que je me suis véritablement mise au yoga. C’est une discipline qui est pleines de ressources et qui me plait vraiment. Je vous ai déjà parlé de mon coup de cœur pour Tara Stiles qui nous offre un yoga très à l’américaine. Aujourd’hui, j’avais envie de donner la parole à quelqu’un qui a une vision différente du yoga. Voici l’interview de la pimpante Isis, jeune professeur  de yoga sur la région parisienne et rédactrice du blog Inspiration Yoga.

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Défi #100happydays où comment partager son bonheur pendant 100 jour

100-happy-days_week-01 Comme vous avez pu le constater, je suis un peu une fan des défis à court terme qui permettent de prendre de bonnes habitudes et de bons réflex sur du long terme. Vous me suivez entrain d’accomplir tant bien que mal les 12 semaines du Top Body Challenge, je vous ai parlé de ma semaine sans sucre et voilà qu’aujourd’hui je me lance dans le #100happydays soit 100 jours heureux partagé sur le réseau social de votre choix. Comme c’est une expérience que je fais en partie pour le blog, j’ai opté pour notre compte Twitter @lesbellesplante flambant neuf.

C’est parti !

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Se connaître et s’aimer ; la clef du bonheur ?

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Avoir confiance en soi n’est pas inné.

La vie, ses expériences et ses rencontres malmènent parfois notre amour propre. Ajoutons à cela les diktats liés à notre époque : être belle ou beau, avoir beaucoup de culture, sortir beaucoup, manger sain tout en se faisant plaisir, faire du sport, multiplier les activités, plaire aux plus de gens possible, être fort, combatif s’accepter alors que ces même diktats essaient de nous forger…

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